玉ねぎはみじん切り、ご飯にふりかけを大さじ3かける。
スライスチーズは半分に切る。

ポリ袋に卵、肉、玉ねぎ、ご飯を入れてもんで混ぜる！

ハンバーグを成形。真ん中にスライスチーズを折りたたんだものを入れて包み込む。
チーズは1/8に折りたたむと包みやすい。

油を引いたフライパンで片面を中火3分くらい。焦げ目がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で5分程度。