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豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡
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豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡-レシピのメイン写真

豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡

yonkyu
yonkyu @cook_40069196

豚モモ肉は脂身が少ないからヘルシー☆ぱくぱく食べれちゃう♪
このレシピの生い立ち
大好きなラーメン屋さんで出てくる豚もも肉のチャーシュー♡お家でも食べたくて作ってみました♪

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yonkyu
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材料

1ブロック分
  1. 豚もも肉のブロック 600g
  2. 塩 大さじ3
  3. ★水 1リットル
  4. ★しょうが 1~2かけ
  5. ★にんにく 皮付き5個
  6. ★ネギの青い部分 2本分
  7. ★ローズマリー 適宜
  8. 醤油 大さじ1
  9. 半熟玉子 お好みの個数
  10. ●醤油 大さじ1
  11. ●水 小さじ1
  12. ●酒 小さじ1
  13. ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    ラップを広げ、塩半分をまんべんなく広げます。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方1写真
  2. 2

    豚肉のかたまりを置き、残りの塩を表面にすり込みます。下の塩と一緒に全体に塩でコーティングします。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方2写真
  3. 3

    ラップを3重くらいにして、冷蔵庫で1日寝かせます。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方3写真
  4. 4

    1日たったら塩を洗い流し、ボールに水をはり、10分から15分程さらし、塩を抜きます。

  5. 5

    ※4の工程では、少し塩気が多いようなので、時間に余裕があれば半日から1日かけて塩抜きしてください☆

  6. 6

    圧力鍋に★を全部投入します。にんにくは皮付きのままでオッケー。包丁の面の部分で潰してください。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方6写真
  7. 7

    圧力鍋を火にかけます。ピンがあがるまで強火→ピンが上がったら弱火で20分加圧します。

  8. 8

    火をとめて、3時間放置。

  9. 9

    3時間たって初めて圧力鍋の蓋をあけます。スープは網でこして、とっておきます。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方9写真
  10. 10

    豚肉は水気をキッチンペーパーで拭き取っておきます。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方10写真
  11. 11

    スープ残り6割はストックして、他で活用♡

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方11写真
  12. 12

    フライパンを弱火にかけ●を全部合わせ、はけでうっすら塗りながらゆっくり焼き目をつけます。焼き色がついたら●が余ってもOK

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方12写真
  13. 13

    完全にさめるまで、我慢。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方13写真
  14. 14

    ビニール袋に醤油大さじ1とスープ残り4割を混ぜ入れ、半熟玉子を漬け込みます。できれば半日。お急ぎなら2時間くらいでもOK

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方14写真
  15. 15

    完全に熱がとれた状態で豚肉をスライスします。包丁はよくといでおいてください。

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方15写真
  16. 16

    ブラックペッパーをかけて、召し上がれ♪

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方16写真
  17. 17

    14.04.30★豚もも肉ブロックのカテゴリで人気検索5位!ありがとうございます★

  18. 18

    冷凍してあった、煮汁を使ってお米をたいてみました。チャーハンにしたら風味が増してとても美味しかったです!

    • 豚ももブロックでヘルシー塩チャーシュー♡作り方18写真

コツ・ポイント

コツはじっくり待つことかな☆

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yonkyu
yonkyu @cook_40069196
2014/04/20 13:43に公開
OLキッチンドランカー☆
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