お腹に優しいバナナスムージー
マダムKei @cook_40251782
さっぱりとした甘さとココナッツ風味
お腹の調子を整えます
このレシピの生い立ち
春は「養陰補肝」
「気血」を補い肝の働きを助けるとともに、「脾胃」消化器官をいたわることが大切です
バナナには消化酵素が多く含まれ、食物繊維や腸内の善玉菌を助けるフラクトオリゴ糖が豊富に含まれている、お腹に優しい果物です＼(^o^)／
お腹に優しいバナナスムージー
さっぱりとした甘さとココナッツ風味
お腹の調子を整えます
このレシピの生い立ち
春は「養陰補肝」
「気血」を補い肝の働きを助けるとともに、「脾胃」消化器官をいたわることが大切です
バナナには消化酵素が多く含まれ、食物繊維や腸内の善玉菌を助けるフラクトオリゴ糖が豊富に含まれている、お腹に優しい果物です＼(^o^)／
作り方
- 1
バナナ、せとかは外皮をむき一口大に切る
- 2
ミキサーに全部の材料を加え、なめらかになるまで、約１分間撹拌する
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19751044
