バナナとプルーンのひんやりスムージー

Name: バナナとプルーンのひんやりスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; プルーン 1個; 牛乳 150ml; レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1

冷凍バナナを使ってシェイク風スムージーに♡お腹の調子を整えるために★ほんのりレモン風味でさっぱり飲みやすい♬朝食に＾＾

このレシピの生い立ち
冷凍バナナを使うとシェイクのように美味しくなるので、昔からこの飲み方です♪ひんやり＆まったり飲みやすい！
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冷凍バナナを使ってシェイク風スムージーに♡お腹の調子を整えるために★ほんのりレモン風味でさっぱり飲みやすい♬朝食に＾＾

バナナとプルーンのひんやりスムージー

ゆきプー♡ @cook_40059751

冷凍バナナを使ってシェイク風スムージーに♡お腹の調子を整えるために★ほんのりレモン風味でさっぱり飲みやすい♬朝食に＾＾

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材料

バナナ 1本
プルーン 1個
牛乳 150ml
レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1

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作り方

1

バナナは皮を剥き、冷凍しておく。
プルーンは種を除き、２センチ角に刻んでおく。
2
プルーンはこちらを使用。
3

冷凍バナナを1〜2cm幅にカットし、ミキサーに入れる。
4

牛乳、レモン汁を加え、スイッチON♪
5

混ざったらグラスに注いで、できあがり♡

コツ・ポイント

バナナは大きいと混ざりにくいので、1〜2cm幅程度に切ることをおすすめします！

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つくれぽ

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ゆきプー♡ @cook_40059751

2017/01/24 23:19に公開

2016年6月クック開始♪夫、3歳と0歳の男の子の4人家族☆育児に追われてバタバタと毎日を過ごしており、現在スロークック中です(^^;)あまり凝ったことはできませんが、お料理や食べることが好きなので毎日楽しんでいます♡日々あれこれ試作中…レシピは基本ヘルシー＆カロリーオフを意識しています！皆さんから頂くつくれぽ、そして素敵なレシピとの出会いに本当に感謝♪いつも有難うございます♡＾＾

このレシピのキーワード

スムージーバナナ牛乳プルーン

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