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【幼児食】小松菜チャーハン
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【幼児食】小松菜チャーハン-レシピのメイン写真

【幼児食】小松菜チャーハン

でいでい丸☆
でいでい丸☆ @cook_40246866

パパっと作れる簡単お子様チャーハンです。
醤油や鶏ガラスープの素などで味付けすれば大人もOK
このレシピの生い立ち
家にあるものでパパっとバランスの良いものを1歳半の息子に食べさせたくて。

パパっと作れる簡単お子様チャーハンです。
醤油や鶏ガラスープの素などで味付けすれば大人もOK
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家にあるものでパパっとバランスの良いものを1歳半の息子に食べさせたくて。

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でいでい丸☆
でいでい丸☆ @cook_40246866

パパっと作れる簡単お子様チャーハンです。
醤油や鶏ガラスープの素などで味付けすれば大人もOK
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家にあるものでパパっとバランスの良いものを1歳半の息子に食べさせたくて。

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材料

1〜2人分
  • 小松菜 1株
  • 卵 1個
  • 絹ごし豆腐 80g
  • オリーブオイル 小さじ1/2〜
  • ミニトマト 3個
  • ウィニー 2本
  • ご飯 100gくらい
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作り方

  1. 1

    小松菜をよく洗い、5センチくらいの長さでざっくり切る。

  2. 2

    ①をポリ袋に入れて電子レンジで2〜3分チン。

  3. 3

    卵と豆腐をボウルなどに入れよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    オリーブオイルをひいたフライパンで③を炒めスクランブルエッグにする。
    ※水分が出なくなるまで火を通し、お皿によけておく。

  5. 5

    ミニトマトを半分か4つ切り、ウィニーは半月切り、②の葉の部分をお好みの量でみじん切りにする。

  6. 6

    ④のスクランブルエッグをよけたフライパンで⑤を中弱火で炒める。

  7. 7

    トマトの水分が抜けてきたらご飯を入れて混ぜ、さらによけておいたスクランブルエッグを入れて合わせ炒める。

  8. 8

    白ごまをちらして完成。

    残った小松菜は大人用のお浸しか味噌汁などお好きな料理に使ってください。

コツ・ポイント

小松菜をチンして粗熱が取れた後、軽く水気を絞ってから細かく切ってください。

豆腐は80gの小分けパックを使ってます。

今回はウィニーを使いましたが、ウィンナーの種類はお好みでどうぞ☆

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でいでい丸☆
でいでい丸☆ @cook_40246866
2019/05/29 15:43に公開

このレシピのキーワード

炒飯 小松菜 ミニトマト 卵 絹ごし豆腐 ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19767941
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