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ミズナツナ-レシピのメイン写真

ミズナツナ

にわとりとたまご
にわとりとたまご @cook_40263145

ササッと簡単。水菜たっぷりをツナのうま味で。ご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
庭で水菜がたくさん採れたけど、サラダにするにはちょっと固かったので…。

ササッと簡単。水菜たっぷりをツナのうま味で。ご飯がすすみます。
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庭で水菜がたくさん採れたけど、サラダにするにはちょっと固かったので…。

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にわとりとたまご @cook_40263145

ササッと簡単。水菜たっぷりをツナのうま味で。ご飯がすすみます。
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庭で水菜がたくさん採れたけど、サラダにするにはちょっと固かったので…。

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庭で水菜がたくさん採れたけど、サラダにするにはちょっと固かったので…。

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材料

4人分
  • 水菜 200〜300g
  • ツナ缶詰 1缶
  • しょうゆ 大1
  • かつお節 適宜
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作り方

  1. 1

    水菜は洗って水気を切り、3〜4cm長に切って、大き目の片手なべいっぱいに敷き詰める。

  2. 2

    ツナ缶のオイルをなべの水菜の上に回しかけ、ツナを真ん中にのせる。

  3. 3

    ふたをして中火にかけ、水菜がしんなりするまで蒸し煮する。

  4. 4

    しょうゆを回しかけて、菜箸でツナをほぐしながら混ぜる。火を止める。

  5. 5

    器に盛って、かつお節をふりかけてできあがり。

コツ・ポイント

水菜自体の水気が出るので、水を足さなくても大丈夫です。油が気になるようだったら、缶詰のオイルを半量に。

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にわとりとたまご
にわとりとたまご @cook_40263145
2017/06/20 19:24に公開

このレシピのキーワード

ツナ 水菜 かつお節

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