炊飯器に分量のといだお米、小さくカットしたささみ、ミックスベジタブル、コンソメキューブ、ケチャップ、水を足し、炊飯。

ミニトマトは皮をむいて半分に切る。
ハムも同じくらいの大きさに切る。

人参も同じくらいの大きさで5ミリくらいでカットしてしっかりゆでるかレンチンして柔らかくする。

ミートボールは半分に切って、小さくカット。海苔もこの時点でカットしておくと楽ちん。

炊きあがったチキンライスを好みの大きさのお椀におし固め、お皿に出す。

その上に、それぞれのパーツを乗せていけば完成♪