サラスパを茹でます。その間に野菜をカットしておきます。

カットした野菜とシーチキンを混ぜ合わせます。シーチキンのオイルも使います。

サラスパと２で混ぜ合わせたものを合えます。その後、ヤマサ昆布つゆとカボスを絞ってかけます。

全て混ぜ合わせて完了です。味を見ながらヤマサ昆布つゆを調整します。