CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大豆と夏野菜の栄養満点サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大豆と夏野菜の栄養満点サラダ-レシピのメイン写真

大豆と夏野菜の栄養満点サラダ

greenner
greenner @cook_40118994

超簡単☆カットして混ぜるだけの栄養満点サラダ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作ってみました!!
お弁当の一品にもなりますよ

超簡単☆カットして混ぜるだけの栄養満点サラダ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作ってみました!!
お弁当の一品にもなりますよ

もっと読む

大豆と夏野菜の栄養満点サラダ

greenner
greenner @cook_40118994

超簡単☆カットして混ぜるだけの栄養満点サラダ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作ってみました!!
お弁当の一品にもなりますよ

超簡単☆カットして混ぜるだけの栄養満点サラダ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作ってみました!!
お弁当の一品にもなりますよ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

４人
  • 大豆（水煮） 70g
  • きゅうり 1本
  • アスパラ 2本
  • コーン 1/2缶
  • ツナ 1缶
  • アボカド 1/2個
  • 塩胡椒 少々
  • レモン汁 小さじ1
  • マヨネーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アスパラを茹でる　
    レンジの場合600Wで1分チン

  2. 2

    きゅうり、アスパラ、アボカドを1cm角に切る

  3. 3

    全ての材料をボウルに入れ、混ぜれば出来上がり

コツ・ポイント

とにかく混ぜるだけ!!
色んな食感の食材を使うこと
トマトやパプリカを入れると更に彩りよくなります
今回大豆ドライパック缶を使いましたが、ミックスビーンズでも美味しいです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

greenner
greenner @cook_40118994
2014/05/17 00:33に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大豆 コーン アスパラ アボカド キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 超簡単！ちくわときゅうりのごまマヨ和え
  2. なすの焼き浸し
  3. カレイの煮付け
  4. 大根おろし枝豆わかめ
  5. コーン缶で作れる♡自家製コーンスープ♡
  1. ☆ほうれん草とベーコンの和風パスタ☆
  2. 麺つゆで簡単！居酒屋のほうれん草のお浸し
  3. 簡単♫たこ焼き粉でチヂミ
  4. 簡単！激うま！たらこバターチャーハン
  5. 妖怪ウォッチ 簡単 キューブ キャラ弁
  6. tutti frutti alcoholic drink
  7. Sophie's deep fried wontons and dipping sauce
  8. Eggnog Sugar Cookies
  9. Vickys Slow-Cooker Mongolian-Style Beef, GF DF EF SF NF
  10. S'more Cake
  1. 離乳食 てづかみ☆ さつまいもおやき
  2. 絶対子供が喜ぶ　絶品仰天！鳥ぎょうざ
  3. あと一品！絹さやとちくわの和え物
  4. お弁当 手抜き☆部活バージョン☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19798201
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close