大根わかめサラダ

yurika様
yurika様 @cook_40237827

栄養ばっちりヘルシー☆便秘改善に一役かってくれるはず…!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも腹八分目なかなか守れない…じゃ野菜でお腹いっぱいにしよう!!
私は1人でこの量、毎日食べてます。

大根わかめサラダ

栄養ばっちりヘルシー☆便秘改善に一役かってくれるはず…!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも腹八分目なかなか守れない…じゃ野菜でお腹いっぱいにしよう!!
私は1人でこの量、毎日食べてます。

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材料

たっぷり2人分
  1. 大根 200gくらい
  2. 赤玉ねぎ 1/2個
  3. 納豆(お好みで) 1パック(タレも使います)
  4. サラダ用鰹節 1袋(5g)
  5. ふりかけ 適量
  6. ポン酢 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    大根と玉ねぎを千切りする。わかめは水に戻す。

  2. 2

    1にふりかけ、鰹節、ポン酢を混ぜ合わせる。お好みで納豆を混ぜ合わせる場合はここで。

  3. 3

    完成。

コツ・ポイント

味付けはポン酢のみ、お好みで調整して下さい。ふりかけはおかかか、鮭がオススメです。

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