栄養たっぷり♪豆乳の味噌仕立て和風スープ
味噌と豆乳でイソフラボン摂取♪お野菜は冷蔵庫ののこりものでおkです^^
このレシピの生い立ち
豆乳があまったのでーー
作り方
- 1
キャベツはたべやすくざくぎりにする。にんじん、じゃがいもは一口サイズ(サイコロ)にきりレンジで柔らかくなるまでチンする。
- 2
ブロッコリーはほぐしておく。シメジは石突をとりほぐす。ベーコンは細ぎりにする。
- 3
なべにバターを入れ玉ねぎ キャベツ 1のにんじん ジャガイモ シメジ ベーコンをいためる。
- 4
玉ねぎが透き通ったら水、ブロッコリー、ダシを加え煮る。ブロッコリーが柔らかくなったら豆乳をいれる。
- 5
4がふつふつしてきたら味噌を溶かしいれ完成!お味噌の量は味見して調整してください^^
コツ・ポイント
バターを焦がさないように弱火で!気をつけてください!ベーコンはウインナーなどでも可。
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