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栄養たっぷり♪豆乳の味噌仕立て和風スープ
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栄養たっぷり♪豆乳の味噌仕立て和風スープ-レシピのメイン写真

栄養たっぷり♪豆乳の味噌仕立て和風スープ

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

味噌と豆乳でイソフラボン摂取♪お野菜は冷蔵庫ののこりものでおkです^^
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豆乳があまったのでーー

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おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
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味噌と豆乳でイソフラボン摂取♪お野菜は冷蔵庫ののこりものでおkです^^
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材料

4人分
  1. キャベツ 4枚
  2. ベーコン 1枚
  3. にんじん 1/2本
  4. ジャガイモ 小1個
  5. 玉ねぎみじん切り 1/2
  6. ブロッコリー 小1株
  7. しめじ 1パック
  8. 豆乳 300cc
  9. 水 300cc
  10. ばたー 15g
  11. 味噌 おおさじ3くらい
  12. 和風だし こさじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツはたべやすくざくぎりにする。にんじん、じゃがいもは一口サイズ(サイコロ)にきりレンジで柔らかくなるまでチンする。

  2. 2

    ブロッコリーはほぐしておく。シメジは石突をとりほぐす。ベーコンは細ぎりにする。

  3. 3

    なべにバターを入れ玉ねぎ キャベツ 1のにんじん ジャガイモ シメジ ベーコンをいためる。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ったら水、ブロッコリー、ダシを加え煮る。ブロッコリーが柔らかくなったら豆乳をいれる。

  5. 5

    4がふつふつしてきたら味噌を溶かしいれ完成!お味噌の量は味見して調整してください^^

コツ・ポイント

バターを焦がさないように弱火で!気をつけてください!ベーコンはウインナーなどでも可。

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おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
2014/05/24 03:33に公開
千葉県
ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です(涙)旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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