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海藻サラダ♪
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海藻サラダ♪-レシピのメイン写真

海藻サラダ♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪
このレシピの生い立ち
すぐ太るうちの旦那くんのダイエットメニューです(#^.^#)

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材料

4人分
  • 海藻サラダ(乾燥) 10g
  • かにかまぼこ 80g
  • レタス 1/3個
  • かいわれ大根 1/2パック
  • ★しょう油 大さじ2
  • ★酢 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★ゴマ油 大さじ1
  • ★炒りゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ★は合わせておきます。

    • 海藻サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    海藻サラダは水で戻して水気を絞ります。レタスは一口大にちぎり、カイワレは根を切る。かにかまはほぐします。

    • 海藻サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ②をボールに合わせて冷やしておきます。食べる直前に①を加えてサックリ混ぜ合わせます。

    • 海藻サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    器に盛ります。

    • 海藻サラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前にかけて和えてね(^^♪

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ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke
2014/05/24 10:25に公開
★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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