野菜もたっぷり☆肉玉ライス
とよか♪ @cook_40251813
広島・呉市の肉玉ライスを基本に、野菜を入れてヘルシーに、かつ満腹を目指しました!
このレシピの生い立ち
肉玉ライスを食べたくて作りました。肉々しいのもいいけど、栄養バランスを考えて野菜を入れました。
子どもも主人も喜ぶメニューです!
野菜もたっぷり☆肉玉ライス
広島・呉市の肉玉ライスを基本に、野菜を入れてヘルシーに、かつ満腹を目指しました!
このレシピの生い立ち
肉玉ライスを食べたくて作りました。肉々しいのもいいけど、栄養バランスを考えて野菜を入れました。
子どもも主人も喜ぶメニューです!
作り方
- 1
豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、塩コショウで下味をつける。
玉ねぎ、青ねぎを切っておく。もやしは洗って水を切る。 - 2
豚バラ肉をフライパンでかりっと焼く。肉を取り出し、玉ねぎ・もやし・青ねぎを炒める。
- 3
丼にごはんをよそい、ふりかけをかける。炒めた野菜、豚バラ肉を順番に乗せる。
- 4
目玉焼きを作る。(フライパンに卵を割り入れ、水を入れて蓋をし蒸し焼きに。数分で半熟目玉焼きに!)
- 5
4を3に乗せ、お好みソース・マヨネーズ・かつおぶし・青のりをかけて出来上がり!!
コツ・ポイント
味付けが塩コショウのみで、失敗なし、簡単です!お好みソースさえあればおいしいです。
野菜はキャベツを使ってもおいしそうです。ほぼお好み焼きになりますが。
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