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大豆あえ@高梁川流域学校給食
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大豆あえ@高梁川流域学校給食-レシピのメイン写真

大豆あえ@高梁川流域学校給食

倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515

【食物アレルギー対応にも使える・特定原材料7品目不使用】高梁川流域連携事業ぼっけーうめぇ給食レシピ(あえ物)
このレシピの生い立ち
アレルギーのある子どもにもみんなと一緒に食べる喜びを伝えたいと考え、岡山県高梁川流域自治体7市3町(新見市・高梁市・総社市・早島町・矢掛町・井原市・浅口市・里庄町・笠岡市・倉敷市)の栄養士が結集し特定原材料7品目不使用のレシピを考えました。

【食物アレルギー対応にも使える・特定原材料7品目不使用】高梁川流域連携事業ぼっけーうめぇ給食レシピ(あえ物)
このレシピの生い立ち
アレルギーのある子どもにもみんなと一緒に食べる喜びを伝えたいと考え、岡山県高梁川流域自治体7市3町(新見市・高梁市・総社市・早島町・矢掛町・井原市・浅口市・里庄町・笠岡市・倉敷市)の栄養士が結集し特定原材料7品目不使用のレシピを考えました。

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倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515

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アレルギーのある子どもにもみんなと一緒に食べる喜びを伝えたいと考え、岡山県高梁川流域自治体7市3町(新見市・高梁市・総社市・早島町・矢掛町・井原市・浅口市・里庄町・笠岡市・倉敷市)の栄養士が結集し特定原材料7品目不使用のレシピを考えました。

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材料

1人前
  • ほうれん草 15g
  • にんじん 5g
  • キャベツ 20g
  • もやし 20g
  • クラッシュ大豆 5g
  • ★砂糖 1g
  • ★しょうゆ 2g
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作り方

  1. 1

    ほうれんそうは約3cm幅に切り、にんじんはせん切り、キャベツは短冊切りにする。

  2. 2

    野菜はそれぞれゆでて、水気をきる。

  3. 3

    大豆は炒って、冷ます。

  4. 4

    2.3.を★で和える。

コツ・ポイント

 アレルゲン7品目不使用です。
 ナッツの代わりに大豆を加えることで、食感、香りが良くなり、食べやすくなります。

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倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515
2019/09/13 00:58に公開
岡山県倉敷市の公式キッチンです。倉敷市学校給食では、地元の食材を使った地産地消給食や郷土料理、行事食等を取り入れています。人気の給食や倉敷中央学校給食共同調理場で開催した料理教室のレシピを紹介します。是非ご家庭でも作ってみてください。https://www.city.kurashiki.okayama.jp/34134.htm
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このレシピのキーワード

大豆 もやし にんじん キャベツ ほうれん草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19833741
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