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春キャベツとズッキーニ優しいコールスロー
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春キャベツとズッキーニ優しいコールスロー-レシピのメイン写真

春キャベツとズッキーニ優しいコールスロー

ゆすうすこむ
ゆすうすこむ @cook_40118960

マヨネーズを使う時は、他の調味料を体に優しく控えめに工夫します。
このレシピの生い立ち

キャベツより春キャベツ、きゅうりよりズッキーニ、砂糖よりハチミツ。優しいコールスローになる様に考えました。

マヨネーズを使う時は、他の調味料を体に優しく控えめに工夫します。
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キャベツより春キャベツ、きゅうりよりズッキーニ、砂糖よりハチミツ。優しいコールスローになる様に考えました。

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マヨネーズを使う時は、他の調味料を体に優しく控えめに工夫します。
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キャベツより春キャベツ、きゅうりよりズッキーニ、砂糖よりハチミツ。優しいコールスローになる様に考えました。

マヨネーズを使う時は、他の調味料を体に優しく控えめに工夫します。
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材料

2人分
  • 春キャベツ 3~4枚
  • ズッキーニ 4~5cm
  • にんじん 4~5cm
  • コーン缶 1/3缶
  • 酢 大さじ2
  • きび砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 牛乳 大さじ1
  • ハチミツ 小さじ1
  • マスタード 小さじ1/2
  • 黒こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉を千切りに。キャベツの芯とにんじん、ズッキーニはみじん切りにする。

  2. 2

    (1)をボウルに入れて塩を振り混ぜ、きび砂糖とに酢も入れもみこむ。
    しんなりして下味が付くまでラップして15分置く

  3. 3

    マヨネーズ、牛乳、ハチミツを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    (2)の水分をしっかり切り、コーンを加えて(3)を和える。
    マスタードで味をみながら調え、最後に黒こしょうを回しかける。

コツ・ポイント

もみこむ工程で下味がつくので、控えめの調味で優しいコールスローの出来上がり。味がぼやけない様にマスタードでメリハリをつけ、最後の黒こしょうで引き締めます。

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ゆすうすこむ
ゆすうすこむ @cook_40118960
2014/05/24 18:03に公開

このレシピのキーワード

コールスロー にんじん キャベツ コーン缶 ズッキーニ はちみつ マスタード 牛乳

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