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ルクエで簡単♡ささみの塩レモン蒸し♡
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ルクエで簡単♡ささみの塩レモン蒸し♡-レシピのメイン写真

ルクエで簡単♡ささみの塩レモン蒸し♡

ともさんちの。
ともさんちの。 @cook_40202471

ダイエットにも最適な一品☺︎チンするだけなので簡単！レモンの風味でサッパリすっきり美味しいです♡
このレシピの生い立ち
つわりがまだスッキリしない(ｰｰ;)なんだかあっさりとささみを食べたいなぁ〜と思って☝︎

ダイエットにも最適な一品☺︎チンするだけなので簡単！レモンの風味でサッパリすっきり美味しいです♡
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つわりがまだスッキリしない(ｰｰ;)なんだかあっさりとささみを食べたいなぁ〜と思って☝︎

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ルクエで簡単♡ささみの塩レモン蒸し♡

ともさんちの。
ともさんちの。 @cook_40202471

ダイエットにも最適な一品☺︎チンするだけなので簡単！レモンの風味でサッパリすっきり美味しいです♡
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つわりがまだスッキリしない(ｰｰ;)なんだかあっさりとささみを食べたいなぁ〜と思って☝︎

ダイエットにも最適な一品☺︎チンするだけなので簡単！レモンの風味でサッパリすっきり美味しいです♡
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材料

  • ささみ（冷凍） 4本
  • 塩レモン スライス1枚
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみをルクエに並べて入れ、酒をふりかける。その上に塩レモンスライスをのせ、蓋をする。

    • ルクエで簡単♡ささみの塩レモン蒸し♡作り方1写真
  2. 2

    600wで３分チン♬ささみを裏返してまた３分チン♬

    • ルクエで簡単♡ささみの塩レモン蒸し♡作り方2写真
  3. 3

    ささみに火が通り、粗熱が取れたらほぐしてサラダにのっけても良し☺︎バンバンジーにしても良し♬

    • ルクエで簡単♡ささみの塩レモン蒸し♡作り方3写真

コツ・ポイント

蒸した後の余分な水分は捨ててください！粗熱が取れたらほぐすことで塩レモンと味がよく馴染みます☺︎
※お使いのレンジで加熱時間は加減してくださいね。

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ともさんちの。
ともさんちの。 @cook_40202471
2014/05/26 12:40に公開

このレシピのキーワード

ささみ 酒

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