お手軽子供大好き ロコモコ丼
手抜きで簡単ロコモコ丼
このレシピの生い立ち
家でも食べたくって作りました。
作り方
- 1
○の材料をボールに入れておく。
- 2
かぼちゃをレンジで加熱して、フライパンで焼き色をつけておく。
ブロッコリーを湯掻いておく。 - 3
フライパンを熱している間に1を混ぜ、ハンバーグのカタチを作る。
ハンバーグの種は少し粘りが出るくらい混ぜるといいです。 - 4
フライパンに油をひき、ハンバーグを焼く。
最初は中火で焼き色を付ける。 - 5
焼き色が付いたらひっくり返して、蓋をして少し弱火にして焼く。
ご飯を装った器にハンバーグを盛る。 - 6
フライパンに残ったハンバーグの肉汁に煮込みハンバーグの素と記載されてる水等を入れて沸騰させる。
- 7
味をみて薄いようならビーフシチューの素を入れて味を整える。
ここで、酸味が少し欲しかったらケチャップを加えてもいいです。 - 8
ソースを別の器に移しておく。
目玉焼きを作って器に盛る。 - 9
ブロッコリーとかぼちゃを可愛い感じに盛り、ソースをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
コツは自分のやりやすい順番で手際よく作るととっても短時間で作れます。
ハンバーグの種は冷蔵庫から出してすぐ捏ねるより
少し出しておいてからの方が美味しく仕上がる気がします。
付け合せは好きなものを♫
アボガドを入れても美味しいですよ。
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