スナックエンドウをゆでて、斜め半分に切る。
鷹の爪は半分に折り、中のタネを取り出す。
ニンニクはみじん切り。

耐熱皿に、鷹の爪、ニンニク、塩、オリーブオイルを半量程度入れてスプーンで全体をざっと混ぜる。

【2】にホタルイカ、スナックエンドウ、を入れて、具材がヒタヒタになるくらいまでオリーブオイルを入れる。

アルミホイルをかぶせて、1000wのトースターで7～10分程度加熱して完成。
ホタルイカが中まで温まればOK