ゆる糖質オフ冷ややっこ
kiyopiyo @cook_40058422
健康にもよしダイエットにもよし?!
にらのおひたしがたまらない美味しさです。
このレシピの生い立ち
ゆる糖質オフの副菜です。
ぱぱっとできるし、何よりにらが絶品！
栄養価も高く、かけるたれ（だし醤油、醤油、ポン酢等）でによっても、ワンポイントのごまなどによっても変化を味わえます。
豆腐なしのにらのお浸しだけでもとーーーってもおいしいです♪
ゆる糖質オフ冷ややっこ
健康にもよしダイエットにもよし?!
にらのおひたしがたまらない美味しさです。
このレシピの生い立ち
ゆる糖質オフの副菜です。
ぱぱっとできるし、何よりにらが絶品！
栄養価も高く、かけるたれ（だし醤油、醤油、ポン酢等）でによっても、ワンポイントのごまなどによっても変化を味わえます。
豆腐なしのにらのお浸しだけでもとーーーってもおいしいです♪
作り方
- 1
豆腐を4等分する。
（放置すると余分な水気が出てきます） - 2
にらをゆでてしっかり水気をしぼり、3~4cm程度の長さに切る。
- 3
切った豆腐を器に入れ上ににらをのせ、好みでごまや鰹節などお好みのものをふる。
- 4
だし醤油を上から回しかける。
出来上がり。 -
コツ・ポイント
にらはしっかり、でも青みがきちんと残るようにゆでます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19856455
