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ヘルシー豆腐でクリームチーズ
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ヘルシー豆腐でクリームチーズ-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐でクリームチーズ

Cookmummy
Cookmummy @cook_40060031

豆腐なのにチーズみたい
パンにもサラダにもお肉にも合います。
このレシピの生い立ち
カロリー気になるけどチーズが食べたいと思い考えました。

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パンにもサラダにもお肉にも合います。
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ヘルシー豆腐でクリームチーズ

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パンにもサラダにもお肉にも合います。
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材料

  • 水切りした木綿豆腐 1/2丁
  • レモン汁(ライム) 大1
  • ニンニクのみじんぎり 小1/2弱
  • しお、こしょう 少々
  • オリーブオイル 大2
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作り方

  1. 1

    豆腐をしっかり水切りする

  2. 2

    ブレンダーに豆腐、レモン汁、ニンニク、塩こしょうをいれて滑らかにする。

  3. 3

    オリーブオイルを3回くらいにわけていれて混ぜる。
    出来上がり。

    • ヘルシー豆腐でクリームチーズ作り方3写真
  4. 4

    バジル小1入れたバージョン

    • ヘルシー豆腐でクリームチーズ作り方4写真

コツ・ポイント

ニンニクを入れすぎると辛くなるので注意。
バジル、七味をいれてアレンジできます。

味見して塩加減やレモン汁で調節。
オレンジやライムなど入れてもつくれます。
オレンジだと酸味が少ないからチーズっぽくないかも。

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Cookmummy
Cookmummy @cook_40060031
2014/03/25 22:20に公開
お料理が大好き暇さえあれば料理やお菓子の本を見て過ごすのんびりママさん
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