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鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単
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鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単-レシピのメイン写真

鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ3件ありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を多く含む鶏肉♪粒マス＋にんにく＋マヨネーズ
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

つくれぽ3件ありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を多く含む鶏肉♪粒マス＋にんにく＋マヨネーズ
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鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味：甘・平
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材料

  • 鶏むね肉 400g
  • 片栗粉 大さじ２
  • 塩こしょう 少々
  • マヨネーズ 大さじ３
  • 粒マスタード 大さじ２
  • にんにく(チューブ) 3cm
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉は、繊維によって、まず２つに分け、右の部分を繊維に沿って３つに切る。

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方2写真
  3. 3

    ２の鶏むね肉を、繊維に流れに垂直に切り、一口大の削ぎ切りにする。

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方3写真
  4. 4

    ３の鶏むね肉に塩こしょうして、片栗粉（分量外）を入れた袋に入れてまぶす

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱して、油を引いて、４の鶏むね肉を重ならないように並べて、蓋をして両面焼いて

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方5写真
  6. 6

    マヨネーズ・にんにく・粒マスタードを混ぜる

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方6写真
  7. 7

    ５の鶏むね肉に６の辛子マヨネーズを塗り

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方7写真
  8. 8

    蓋をして味をなじませて、出来上り！

    • 鶏むね肉の辛子マヨネーズ焼き♪簡単作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/01/11 23:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんにく 鶏胸肉

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