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手抜きいりどうふ
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手抜きいりどうふ-レシピのメイン写真

手抜きいりどうふ

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

野菜のうまみたっぷりのCO・OP野菜たっぷり和風ドレッシングを使っていり豆腐を手抜きできます
このレシピの生い立ち
いり豆腐に入れる野菜を切るのが面倒だったんです

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じゅんこ13
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材料

1人分
  • 豆腐 70グラム
  • CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング 大匙1杯
  • 青菜 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱性の容器に入れて電子レンジの600wで1分加熱して水切りをする

  2. 2

    豆腐の水を捨てて、スプーンで荒く崩す

  3. 3

    CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシングを加えて混ぜ、電子レンジの600wで1分加熱する

  4. 4

    青菜をひとつまみのせてできあがりです

コツ・ポイント

水切りをしてからドレッシングで味付けをすることです

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964
2014/03/27 03:11に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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炒り豆腐 豆腐 青菜

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