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じゅんこ13
@cook_40051964
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糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんです
ブログ「トドは人魚になれるでしょうか」
http://isogashii.net/
もよろしくどうぞ♪
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レシピ (160)
つくれぽ (171)
じゅんこ13
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キムチスープとハンバーグの蒸しパン
パックde蒸しパン プレミアム
•
キムチスープの素
•
ハンバーグ
•
水
•
お湯
1人分
じゅんこ13
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ごろごろとり肉豆腐
鶏むね肉
•
九重味淋 下味革命 もろみのチカラ
•
大根
•
にんじん
•
木綿豆腐
•
しょうゆ
•
砂糖
•
粉末だし
•
水
1人分
じゅんこ13
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米粉で梅が枝餅風
米粉
•
水
•
砂糖
•
シナモン
•
水
•
サラダ油
1人分
じゅんこ13
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ZENBヌードルで鶏皮スープパスタ
ZENBヌードル
•
水
•
鶏皮
•
ガーリックパウダー
•
こしょう
•
塩
1人分
じゅんこ13
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にんじんと粉末だしの炊き込みご飯
にんじん
•
米
•
水
•
まるごと粉末だし
•
しょうゆ
2人分
じゅんこ13
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米粉で羽根つき焼きおにぎり
ごはん
•
塩
•
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
•
水
•
ごま油
1人分
じゅんこ13
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キウィとトマトの納豆和え
ゼスプリグリーンキウイ
•
プチトマト
•
納豆
•
黒コショウ
2人分
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キムチ納豆おからもやし和え
本技 おいしいキムチ
•
もやし
•
乾燥おから
•
納豆
•
納豆のタレ
1人分
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料理のための清酒で煮たマグロのあら
マグロのあら
•
しょうゆ
•
砂糖
じゅんこ13
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たまねぎコーンしょうゆラーメン
たまねぎ
•
冷凍コーン
•
バター
•
サッポロ一番 しょうゆラーメン
•
水
1人分
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オリーブオイルでコーンおかか炒め
冷凍コーン
•
スペイン産オリーブオイル
•
かつおぶし
•
塩こしょう
1人分
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きくらげのトマトソース煮
どろどろきくらげ
•
冷凍肉団子
•
トマト缶
•
イタリア産オリーブオイル
•
にんにく
•
塩
•
こしょう
1人分
じゅんこ13
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澄まし汁の残りで煮物
大根
•
人参
•
水
•
澄まし汁
•
顆粒だしの素
•
しょうゆ
•
水
5人分
じゅんこ13
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活力鍋でマリームプリン
卵
•
マリーム
•
お湯
•
砂糖
1人分
じゅんこ13
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しらたきのかつおマヨソテー
しらたき
•
キユーピー マヨネーズ
•
かつお節
2人分
じゅんこ13
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まっしろお鍋
白菜
•
ささみ
•
豆腐
•
水
•
創味シャンタンDX
•
牛乳
•
ガーリックパウダー
1人分
じゅんこ13
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古米でちくわと油揚げの味噌ご飯
古米
•
ちくわ
•
小揚げ
•
水
•
酒
•
味噌
•
粉末だし
•
みりん
2人分
じゅんこ13
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古米でとり炊き込みご飯
古米
•
とりささみ
•
しめじ
•
水
•
酒
•
しょうゆ
•
粉末だし
•
重曹
2人分
じゅんこ13
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活力鍋で古米を中華がゆに
古米
•
ごま油
•
水
•
塩
2人分
じゅんこ13
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古米でねぎコチュジャンごはん
古米
•
長ネギ
•
コチュジャン
•
水
•
酒
2人分
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