ジューシーなネギ入り肉巻きフライ☆
アーコchan @cook_40121552
肉と野菜の間に入ってるミンチがジューシーでボリュームもUP↑甘辛醤油タレで美味しいです♪
このレシピの生い立ち
以前自分で作っていた肉巻きフライはなんとなく肉と野菜が馴染まず肉がパサッ野菜がポロッとなってイマイチ・・でも間にミンチ種を入れて作ってみたらジューシーでボリュームもUPして良かったので♪
ジューシーなネギ入り肉巻きフライ☆
肉と野菜の間に入ってるミンチがジューシーでボリュームもUP↑甘辛醤油タレで美味しいです♪
このレシピの生い立ち
以前自分で作っていた肉巻きフライはなんとなく肉と野菜が馴染まず肉がパサッ野菜がポロッとなってイマイチ・・でも間にミンチ種を入れて作ってみたらジューシーでボリュームもUPして良かったので♪
作り方
- 1
☆を混ぜ合わせて作る個数分に等分しておく。
- 2
人参は6cm位の長さで0・5cm角のスティック状に切っておく。ネギも同様の長さに切っておく。
- 3
肉を並べて①を肉の上に広げて②の野菜を乗せてクルクル巻いていく。
- 4
分量分の肉巻きが出来たら軽く塩・こしょうをしておく。
フライの衣を付ける。 - 5
170℃〜175℃で肉巻きをじっくりと中まで火が通るように揚げていく。
(約3分〜4分位) - 6
肉巻きが揚がったらしっかりと油をきって網にあげておく。
- 7
肉巻きをお好みの大きさにカットして混ぜ合わせたタレをたっぷりかけて出来上がり。
コツ・ポイント
肉は牛・豚どちらでもOKです!しゃぶしゃぶ用薄切り肉がいいです。切り落とし肉でもOKです!ミンチも合挽きでも豚ミンチでもどちらでもOKです!中身はお好みのものでOKですが、私はネギがお薦めです♪ネギ嫌いでない方は是非ネギ入りで!!
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