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きょうの料理 かにらたま
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きょうの料理 かにらたま-レシピのメイン写真

きょうの料理 かにらたま

クック0PR20H☆
クック0PR20H☆ @cook_40224993

H28/05/09放送 NHKきょうの料理より覚え書き。かに玉+ニラ玉のいいとこどりした中華!1人分のレシピにしました。
このレシピの生い立ち
何気なく見ていたテレビが気になって、コツに忠実に作ってみたらとても美味しくできたので記録に残しました!

H28/05/09放送 NHKきょうの料理より覚え書き。かに玉+ニラ玉のいいとこどりした中華!1人分のレシピにしました。
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きょうの料理 かにらたま

クック0PR20H☆
クック0PR20H☆ @cook_40224993

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材料

1人分
  1. かにかま 40g
  2. 卵 2個
  3. ニラ 4本
  4. もやし 1/2袋
  5. A,B鶏がらスープ 各1/2カップ
  6. A片栗粉 大さじ1/2
  7. B片栗粉 小さじ1
  8. B醤油 小さじ1
  9. Bオイスターソース 大さじ1/2
  10. サラダ油
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作り方

  1. 1

    鶏がらスープ1カップを半分に分けてAとBをそれぞれ混ぜ合わせておく
    卵をボールで混ぜたあと、Aとほぐしたかにかまを混ぜる

  2. 2

    フライパンに油を強火で十分熱したら卵液を一気に入れる。縁の方が固まってきたらフライ返しヘラ等で外→中央へ(混ぜすぎない)

  3. 3

    余熱で火が通るので、半熟の状態で火を止め器へ盛る。
    2㎝に切ったニラ、もやし、サラダ油小さじ1を袋に入れ振りまぜる

  4. 4

    強火のフライパンに野菜を入れ軽く炒めたらBを入れて、とろみをつければあんの完成。かに玉の上に乗せます。

コツ・ポイント

調味料は大さじと小さじばらばらですが全部小さじ1でも大丈夫でした。

野菜と油はあらかじめ混ぜておくことで炒めすぎて水分が出ることを防ぐことができます。手や器も汚れないし楽チンです♪

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クック0PR20H☆
クック0PR20H☆ @cook_40224993
2016/05/11 20:45に公開
料理は初心者の大学生です。一人暮らしを始めて、みなさまのレシピ参考にさせていただいてます(^-^)/!!
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