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牛バラブロックのビーフシチュー
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牛バラブロックのビーフシチュー-レシピのメイン写真

牛バラブロックのビーフシチュー

h13i32maru
h13i32maru @cook_40133013

野菜をたっぷり入れたビーフシチューです。
このレシピの生い立ち
本を見ながらアレンジして作りました

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材料

2人分
  • 牛バラブロック 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 2個
  • マッシュルーム 1パック
  • ブロッコリー 1房
  • 水 1000cc
  • ■ソース
  • サラダ油 大さじ1
  • バター 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ3.5
  • トマトペースト(カゴメ) 大さじ1
  • 赤ワイン 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 お好み
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはざく切り。
    じゃがいもは四つ切り。
    牛バラブロックは分厚く角切り。

  2. 2

    鍋に牛バラを入れて焼きめをつける。
    玉ねぎを入れて少し炒めたら、水を入れて1時間煮込む。

  3. 3

    ブロッコリーを塩ゆでする。
    じゃがいもを塩ゆでする。

  4. 4

    1時間煮込んだら、別のフライパンでブラウンソースを作る。バターと油をフライパンで溶かし、小麦粉をまんべんなくいれる。

  5. 5

    小麦粉が焦げないようにかき混ぜながら炒める。茶色く色づいたら、火を止める。鍋からお玉で2杯分スープを入れてかき混ぜる。

  6. 6

    鍋にマッシュルーム、ブロッコリー、じゃがいも、ブラウンソース、残りの材料を入れて蓋を開けて15分ほど煮込んで完成。

コツ・ポイント

塩加減は味見をしながら入れてください

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h13i32maru
h13i32maru @cook_40133013
2017/11/18 06:22に公開
レシピは主に自分のメモ用です
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このレシピのキーワード

シチュー じゃがいも ブロッコリー マッシュルーム バター 小麦粉 玉ねぎ 赤ワイン

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