ダイエットにいぃ!?キャベツ納豆☆
ﾀﾞｲｴｯﾄｼﾘｰｽﾞ①こんなんで痩せられるの!?はい！私が実証済みです。1人前約143Kcal 話題入り☆感謝
このレシピの生い立ち
正月太り過ぎた(‾□‾;)!!ダイエットせな！そぅや確か食前納豆とか、食前キャベツってダイエット効果ありってテレビで言うてたな。ほなコラボしたら倍速で痩せる!?(笑 から
ダイエットにいぃ!?キャベツ納豆☆
ﾀﾞｲｴｯﾄｼﾘｰｽﾞ①こんなんで痩せられるの!?はい！私が実証済みです。1人前約143Kcal 話題入り☆感謝
このレシピの生い立ち
正月太り過ぎた(‾□‾;)!!ダイエットせな！そぅや確か食前納豆とか、食前キャベツってダイエット効果ありってテレビで言うてたな。ほなコラボしたら倍速で痩せる!?(笑 から
アプリでひらく作り方
- 1
千切りにしたキャベツを耐熱皿に入れラップをかけて500Wで2分30秒チンします。
- 2
キャベツの熱がある程度冷めたら、納豆と付属のタレか醤油少々(お好みで卵黄を乗せて)出来上がり♪
- 3
※10.2/2〜キャベツダイエット開始！
3/24 −2.2Kg
4/10 現在さらに−１Kg(*^-^)v - 4
※10.4.26現在 さらに−１Kg Total −4.2Kg(*^-^)v
- 5
※10.5.6 最近キャベツが高くて、食べる回数減らしたら(゜◇゜)ガーン!!案の定体重増加…＋0.6Kg↑(;_;)
- 6
※10.5.16 恐るべしキャベツ納豆！便通は良くなるしお肌の調子までも◎good↑ −1.3Kg
- 7
※ 10.5.26 おかげさまで自分の目標体重までダイエット出来ました。TOTAL−5.8Kg Gパンが２サイズダウン
- 8
生のキャベツは食べ過ぎると消化に悪いらしいので、必ずチン！して下さいね(b^-゜)
コツ・ポイント
コツはありません(^_^;)週に３〜４回、夕飯の30分ぐらい前に食べてるだけ。運動キライ！我慢するの嫌！お酒も超→呑む。でもキャベツ納豆食べてから不思議と痩せた☆努力不必要！?笑)豆腐をプラスしたら満腹感がハンパねぇ〜
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