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おやつにも♪キャベツたっぷりコロッケ
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おやつにも♪キャベツたっぷりコロッケ-レシピのメイン写真

おやつにも♪キャベツたっぷりコロッケ

みるくぱん☆
みるくぱん☆ @cook_40040127

冷蔵庫にあったキャベツとごはんで、ボリュームたっぷり!
野菜の甘みがおいしいほっくほくのコロッケが出来上がりました☆
このレシピの生い立ち
コロッケ好きの息子におねだりされて^^
冷蔵庫に残っていたキャベツとごはんを入れたらとってもおいしくできました♪

冷蔵庫にあったキャベツとごはんで、ボリュームたっぷり!
野菜の甘みがおいしいほっくほくのコロッケが出来上がりました☆
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コロッケ好きの息子におねだりされて^^
冷蔵庫に残っていたキャベツとごはんを入れたらとってもおいしくできました♪

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おやつにも♪キャベツたっぷりコロッケ

みるくぱん☆
みるくぱん☆ @cook_40040127

冷蔵庫にあったキャベツとごはんで、ボリュームたっぷり!
野菜の甘みがおいしいほっくほくのコロッケが出来上がりました☆
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コロッケ好きの息子におねだりされて^^
冷蔵庫に残っていたキャベツとごはんを入れたらとってもおいしくできました♪

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材料

小判型20個→6人分ぐらいかな?
  • <コロッケ種>
  • じゃがいも 小5個
  • たまねぎ 中1個
  • キャベツ 1/4個
  • ひき肉 150~200g
  • 冷やご飯 茶碗1杯分
  • チキンコンソメ 1個
  • 豆乳(牛乳でも) 大さじ1と1/2
  • おろしにんにく 少々
  • 塩こしょう 少々
  • <衣>
  • 小麦粉 適宜
  • 卵水(小麦粉と水を溶いたものでも) 適宜
  • パン粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。キャベツも粗みじんに切る。
    じゃがいもは洗って皮のままゆでるか蒸す。※私は圧力鍋で。

  2. 2

    フライパンにひき肉とにんにくを入れて炒め色が変わってきたら玉ねぎを入れて半透明になるまで炒める。

  3. 3

    ごはんとキャベツを入れてしんなりするまで炒め、チキンコンソメを砕いて加え溶かしておく。

  4. 4

    火を止めて、皮をむいたじゃがいもを木べらでつぶしながら加える。

  5. 5

    豆乳を入れて練るように混ぜボウルやバットに入れて冷ましておく。

  6. 6

    手水をつけてコロッケ種を丸めて小判型にする。

  7. 7

    小麦粉→卵水→パン粉の順につけて中温の油で揚げる。

  8. 8

    断面ショー!
    ごはんの存在は全然感じませんよ~♪

    • おやつにも♪キャベツたっぷりコロッケ作り方8写真

コツ・ポイント

※我が家では洗って水気を拭いたフライパンに2cmほど油を引き、さっと揚げ焼きにします。
※たくさんできるので、揚げる前の状態まで作って冷凍しておけば、いつでも使えて便利です^^

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みるくぱん☆
みるくぱん☆ @cook_40040127
2009/12/25 05:36に公開
はじめまして。みるくぱんです。簡単で『皆が笑顔になれる、おいしいおうちごはん&おやつ』を目指してます^^
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このレシピのキーワード

コロッケ 豆乳 ひき肉 キャベツ じゃがいも 残りご飯 牛乳 卵 小麦粉 玉ねぎ

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