おとうさん弁当。5/14
なすトロトロの味噌炒め、かつおの更紗揚げも美味しいよ~。
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息子の給食の献立にあわせて。
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みそ炒めは、豚肉、なすの順に炒め、調味料と水を入れて、蓋をして強火。水分が減ってきたらピーマンを入れて煮詰めます。
かつおの角切りに、おろししょうが、酒、醤油、カレー粉で下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げ焼き。
さつき汁の中身は、たけのこ、さやえんどう、わかめ、豆腐、油揚げ。
かつおだしと味噌で味つけします。
切り干し大根は、砂糖:みりん:醤油=1:1:1.3。
かつおだし入れて。
最後にすりごまもいいよ。
かつおのカレー粉、忘れずに♪
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