おからのナッツサラダ micchankon @cook_40062801 動脈硬化を防ぐ食品のナッツ類を食事にとりいれましょうこのレシピの生い立ちおからの可能性をいろいろ研究中です。 もっと読む 動脈硬化を防ぐ食品のナッツ類を食事にとりいれましょうこのレシピの生い立ちおからの可能性をいろいろ研究中です。 もっと読む おからのナッツサラダ micchankon @cook_40062801 動脈硬化を防ぐ食品のナッツ類を食事にとりいれましょうこのレシピの生い立ちおからの可能性をいろいろ研究中です。 もっと読む 動脈硬化を防ぐ食品のナッツ類を食事にとりいれましょうこのレシピの生い立ちおからの可能性をいろいろ研究中です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 おから(生) 200ｇ 人参（粗みじん） 1/2本 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個分 にんにくみじん切り １かけ分 コンソメキューブ 1こ グリンピース 大さじ2 くるみ アーモンドなど くだいて大さじ3 クリームチーズ 大さじ2 塩 少々 コショウ 少々 マヨネーズ お好みで 水 500㏄ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水、人参、たまねぎ、にんにく、コンソメを入れて火にかけます。人参が煮えたらグリンピースを加えます。 2 ナッツを荒くくだきます。 3 おからを加えて煮ます。 4 クリームチーズを加えてよく混ぜ、味をみて塩コショウを加えます。 5 ナッツを加えてできあがり。 コツ・ポイント ぱさぱさにならないように、様子をみて水の量を加減してください。お好みでマヨネーズを加えてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19952850 コピーしました！ micchankon @cook_40062801 2014/07/05 05:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好きです。庭でハーブや野菜を育てています。珍しい野菜に出会うと、どうやって食べようかなあと嬉しくなります。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ おから にんじん グリーンピース くるみ にんにく クリームチーズ アーモンド 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ グレモラータ レンジで作る蒸し茄子とミニトマトの中華風 ゴーヤと人参の蒸し炒め 紫蘇ジュース（クエン酸と砂糖だけ） 野菜シート(ベジート)でやさいロール 大量消費♪キャベツと油揚げの胡麻和え キャベツと人参の味噌汁～♪ 柔らかヘルシー♪韓国風蒸し豚〜ポッサム 簡単！鰹の茗荷ポン酢和え 大葉トマト添え トースターでパウンドケーキ出来るんです♡ S'more Cupcakes Lamb Shanks braised in Red Wine Big Mac Sauce Nutella and oreo cheesecake Fluffy Buttermilk Pancakes 子供が喜ぶ♪キャラカレー☆ 油あげで和風麦みそラタトゥイユ ☆すし酢で楽ちん!!お弁当ウインナー☆彡 シュワシュワゼリー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19952850
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