カリフラワー×枝豆×クリチの和トースト

カリフラワー×枝豆×クリチの和トースト-レシピのメイン写真

カリフラワー×枝豆×クリチの和トースト

ミッキーアン @mickey_anne

クリームチーズ＋ゆかり粉に野菜を合わせた和のトーストです。
このレシピの生い立ち
家にある食材を使って一人ランチ用のトーストを作りました。クリームチーズとゆかり粉に野菜を組み合わせてみました。

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ミッキーアン @mickey_anne

クリームチーズ＋ゆかり粉に野菜を合わせた和のトーストです。
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材料

１食分

食パン１枚
クリームチーズ個包装１個
カリフラワー小房６個程度
枝豆１５粒程度
マヨネーズ適量
白煎り胡麻適量
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ適量
ゆかり粉少々
刻み海苔適量
大葉１枚
一味・七味などお好みで少々

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作り方

1

カリフラワーは塩熱湯でさっとゆでて取り出す。枝豆は解凍してさやから外す。
2
室温で柔らかくしたクリームチーズをパンに塗り広げる。
3
カリフラワーを並べる。
4
枝豆を散らしてマヨネーズを絞り、ゴマを散らして色よくトーストする。
5
ゆかり粉をふってｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを回しかけ、刻み海苔と手でちぎった大葉を散らして完成です。
6

お好みで一味等ふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

ゆかり粉は使い過ぎに注意してください。

カリフラワーはブロッコリーでも結構です。

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ミッキーアン @mickey_anne

2014/07/28 20:19に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

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このレシピのキーワード

トースト大葉枝豆カリフラワークリームチーズゴマ食パン

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