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キノコほポタージュ-レシピのメイン写真

キノコほポタージュ

ヒロヒロミンミン
ヒロヒロミンミン @cook_40167257

朝食にタンパク質を摂ると新陳代謝がアップするそうなので、ダイエットに試しては?口当たりが気になる方は裏ごしをお勧めします
このレシピの生い立ち
豆乳とキノコのヘルシースープを作りたかったから。子供の朝食に。

朝食にタンパク質を摂ると新陳代謝がアップするそうなので、ダイエットに試しては?口当たりが気になる方は裏ごしをお勧めします
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ヒロヒロミンミン
ヒロヒロミンミン @cook_40167257

朝食にタンパク質を摂ると新陳代謝がアップするそうなので、ダイエットに試しては?口当たりが気になる方は裏ごしをお勧めします
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豆乳とキノコのヘルシースープを作りたかったから。子供の朝食に。

朝食にタンパク質を摂ると新陳代謝がアップするそうなので、ダイエットに試しては?口当たりが気になる方は裏ごしをお勧めします
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材料

3人分
  • しめじ 1/2袋
  • えのき 1袋
  • じゃがいも 2個
  • ベーコン 2枚
  • 冷凍ブロッコリー 適量
  • 豆乳 2カップ
  • 牛乳 1/2カップ
  • 植物性クリーム 適量
  • コンソメ 適量
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    しめじ えのきは石づきを取りみじん切り。じゃがいもは小さく切って、豆乳と一緒にミキサーにかける

  2. 2

    鍋に1を入れ火にかけて中火で煮込み、適当な大きさに切ったベーコンをと牛乳を、弱火でコトコト煮込む

  3. 3

    生クリームを少量入れ、ブロッコリーを入れ、コンソメ、塩、コショウで味を整える。

コツ・ポイント

今回はブロッコリーを入れましたがお好みで好きな物を入れてもいいと思います。
裏ごしした方が口当たりはいいです。
しめじをミキサーにかけずに、みじん切りでそのまま煮込むと食感も出て満腹感は増すかもです。

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ヒロヒロミンミン
ヒロヒロミンミン @cook_40167257
2016/05/25 16:16に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 えのき シメジ ベーコン じゃがいも クリーム 冷凍ブロッコリー 牛乳

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