大豆の薬膳ミネストローネ

愛乙女☆愛 @cook_40060286
大豆と野菜がたっぷり♪じっくり作る栄養豊富なスープです。つくれぽありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
ミネストローネは冬には必ず作ります。毎年、少しずつアレンジを変えているのですが、生姜を入れたら薬膳ミネストローネになりました。
大豆の薬膳ミネストローネ
大豆と野菜がたっぷり♪じっくり作る栄養豊富なスープです。つくれぽありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
ミネストローネは冬には必ず作ります。毎年、少しずつアレンジを変えているのですが、生姜を入れたら薬膳ミネストローネになりました。
作り方
- 1
ニンニク、生姜はみじん切り、ベーコンは色紙切り、その他の材料はすべて賽の目切りにします、
- 2
大豆はあらかじめ柔らかく茹でておきます、(もしくは水煮缶、なくても良いです。その場合、ブイヨン600c)
- 3
鍋にオリーブオイルを熱し、ニンニク、生姜を弱火で炒め、香りがたったらベーコンを加えて炒め、しっかりと風味を引き出します。
- 4
玉葱、セロリ、長葱を加えて、◎分量外の塩を振りながらあおり炒め、しっかりと野菜の甘味と旨味を引き出します。
- 5
続いて、人参、大根、ジャガイモを加えて炒め合わせます。
- 6
ブイヨンとローリエを加えて20分位、アクを取りながら、コトコト煮ます。
- 7
白ワイン、冷凍トマトをまるごと入れ、皮は取り出します。
- 8
トマトが煮溶けたら、南瓜を加え、パスタは手で折りながら加えて煮て、●塩、白こしょうて味を整えます。
- 9
器に注ぎ、バセリ、パルメザンチーズを添えて出来上がりです。
コツ・ポイント
各工程をじっくり作る事がポイントです。
南瓜の甘味、生姜の芳香、トマトの酸味、にチーズのまろやかさがたまりません、溶けるチーズや、生クリームを加えても美味しい。
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