ダイエット豚肉もやし

マシャまめ
マシャまめ @cook_40098882

糖質を抑えたダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
糖質をオフして食べ応えのあるメニューにしました

ダイエット豚肉もやし

糖質を抑えたダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
糖質をオフして食べ応えのあるメニューにしました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豚薄切り 400g
  2. もやし 2袋
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. ごま 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. 味噌 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 大さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさにきる。
    茹でてざるにあげる

  2. 2

    もやしを茹でてざるにあげる

  3. 3

    タレを作ります
    しょうゆ、さけ、酢、ごま油、水、味噌を混ぜる

  4. 4

    もやしの上に豚肉をのせて、軽くゴマを入れたら。タレをかけて完成

コツ・ポイント

豚肉はちゃんと茹でて火を通しましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
マシャまめ
マシャまめ @cook_40098882
に公開
2児のママです。料理は得意ではありませんが、クックパットみて、作るのが楽しくなり娘と二人で作ってまーす。沖縄人なので沖縄料理をたまに、載せています。(^○^)
もっと読む

似たレシピ