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牛小間肉と筍・絹さや・玉ねぎ甘辛炒め
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牛小間肉と筍・絹さや・玉ねぎ甘辛炒め-レシピのメイン写真

牛小間肉と筍・絹さや・玉ねぎ甘辛炒め

harujun33
harujun33 @cook_40070229

ご飯がすすみます(^^)
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絹さやが大好きで、このレシピを考えました(^^)/

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harujun33
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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1.5玉
  2. 筍(水煮・大) 1個
  3. 絹さや 1〜2袋
  4. グレープシードオイル(野菜用) 大さじ2
  5. 牛小間肉 350g
  6. グレープシードオイル(牛小間肉用) 大さじ1
  7. 酒 大さじ3
  8. 調味料
  9. 砂糖 大さじ3.5
  10. みりん 大さじ2
  11. 醤油 大さじ4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維に垂直に1cm幅に切る。筍も薄く切る。絹さやはすじを取る。

    • 牛小間肉と筍・絹さや・玉ねぎ甘辛炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにグレープシードオイル大さじ2を入れて、熱し、玉ねぎと筍を炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、絹さやを加えさっと炒めてバットにあける。

    • 牛小間肉と筍・絹さや・玉ねぎ甘辛炒め作り方3写真
  4. 4

    再びフライパンにグレープシードオイル大さじ1を入れて熱し、牛小間肉と酒大さじ3を入れて、炒める。

    • 牛小間肉と筍・絹さや・玉ねぎ甘辛炒め作り方4写真
  5. 5

    牛小間肉に火が通ったら、バットにあけておいた、玉ねぎ、筍、絹さやを戻し入れ、調味料を全て加え、炒め煮する。

    • 牛小間肉と筍・絹さや・玉ねぎ甘辛炒め作り方5写真
  6. 6

    調味料の水分が少なくなってきたら、出来上がりです。

コツ・ポイント

絹さやはさっと炒めて下さい。炒めすぎると柔らかくなりすぎてしまいます!

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harujun33
harujun33 @cook_40070229
2016/06/01 00:05に公開
料理するのが小さい頃から好きです!デコレーションするのも好きなんです‼皆さんの参考になれば幸いです☆
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