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フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬
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フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬-レシピのメイン写真

フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬

くつろぎの食卓
くつろぎの食卓 @cook_40227908

ナスと鶏もも肉を焼き、南蛮ダレで煮込みました。あらかじめタレを作る必要がなく、フライパン一つで出来上がります。
このレシピの生い立ち
鮭とナスで作っている南蛮漬を鶏肉で作ってみました。3日ほど保存がきくので作り置きにお薦めです。

ナスと鶏もも肉を焼き、南蛮ダレで煮込みました。あらかじめタレを作る必要がなく、フライパン一つで出来上がります。
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フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬

くつろぎの食卓
くつろぎの食卓 @cook_40227908

ナスと鶏もも肉を焼き、南蛮ダレで煮込みました。あらかじめタレを作る必要がなく、フライパン一つで出来上がります。
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ナスと鶏もも肉を焼き、南蛮ダレで煮込みました。あらかじめタレを作る必要がなく、フライパン一つで出来上がります。
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材料

2人分
  • なす 1本(150g)
  • 鶏もも肉 200g
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • ○酢 大さじ2
  • ○醤油、水 大さじ1
  • ○砂糖 大さじ1.5
  • ○赤唐辛子(輪切り) 1/4本分
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉に塩、酒(分量外)を少々して下味をつける。なすは縦に3,4本 皮をむき2cm幅に切る。水にさらし水気をきる。

    • フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をいれ中強火で熱し、鶏もも肉を皮目から焼き色をつけ、裏返すときに茄子を並べる。

    • フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬作り方2写真
  3. 3

    鶏もも肉、ナスに両面焼き色がついたら、蓋をしてナスがしんなりするまで蒸し焼きにする。○の調味料を加えひと煮立ちさせる。

    • フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬作り方3写真
  4. 4

    別の容器に移し、冷ましておく。食べる時に器に盛り付けて完成です。

    • フライパン一つ♪なすと鶏もも肉の南蛮漬作り方4写真

コツ・ポイント

ナス、鶏肉にしっかり火が通るように蓋をして蒸し焼きにします。

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くつろぎの食卓
くつろぎの食卓 @cook_40227908
2019/06/01 12:31に公開
°˖✧いつもご覧いただきありがとうございます。キッチンを移動しました。✧˖°ぐるまん食堂https://cookpad.wasmer.app/kitchen/56009229引き続き、こちらをご覧ください。
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なす 鶏もも肉 トウガラシ

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