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ミートパイ

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

ズッキーニはエネルギーが低く減量中の方におすすめの野菜。血圧を安定させるカリウムや骨の強化に働くカルシウムなどが含有。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

ズッキーニはエネルギーが低く減量中の方におすすめの野菜。血圧を安定させるカリウムや骨の強化に働くカルシウムなどが含有。

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材料

1人分
  1. パイシート 25g
  2. ミートソース缶(カゴメ) 30g
  3. 茄子 20g
  4. ズッキーニ 20g
  5. ミックスビーンズ 20g
  6. 卵液
  7. 卵 2g
  8. 水 2g
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作り方

  1. 1

    茄子とズッキーニは小さめの角切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、レンジ(1人分:600W2~3分)で加熱をする。

  2. 2

    1(出てきた水分は捨てる)にミートソース缶(カゴメ)とミックスビーンズを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    解凍したパイシートの下部分に2をのせ、周囲に卵液を塗る。

  4. 4

    上部分には切り込みを入れてかぶせ、フチをフォークの背でおさえて卵液を塗る。

  5. 5

    200℃のオーブンで焼き始め、焼き色がついたら180℃に温度を下げて20分焼く。

コツ・ポイント

塩分を抑えたレシピです。缶詰を使って、簡単に作れます!おやつにもぴったり。

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Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2016/06/23 01:22に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20032627
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