野菜を洗う

スライサーで人参とパプリカを切る
レタスを小さく切る
プチトマトを半分に切る

トーストを小さく切り、バターで焼く

野菜の上にシーチキンを乗せ
その上にトーストを乗せる
粉チーズをふる

好きなドレシングをつけで
出来上がり