タレを作ります。
めんつゆとレモン汁を混ぜたら、氷をいれておきます。

野菜を切っておきます。(時短はキッチンばさみで！)

シーチキンとマヨネーズを混ぜておきます。
油はきっても、そのままでもお好みでok!

ワカメも水で戻しておきます。

うどんを茹でます。
又は袋麺を少しきって、レンジで2分30秒チンします。

茹でたら冷水で洗い、熱を冷ましておきます。

サラダ→うどん→ワカメ→シーチキンの順に、お皿に盛り、1のタレをシーチキンの上からかけて、出来上がり！