CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
水菜としめじの厚揚げ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
水菜としめじの厚揚げ炒め-レシピのメイン写真

水菜としめじの厚揚げ炒め

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

冬におすすめ♪厚揚げをつかったレシピです☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
水菜

冬におすすめ♪厚揚げをつかったレシピです☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
水菜

もっと読む

水菜としめじの厚揚げ炒め

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

冬におすすめ♪厚揚げをつかったレシピです☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
水菜

冬におすすめ♪厚揚げをつかったレシピです☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
水菜

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 水菜 200g
  • 厚揚げ 150g
  • しめじ 80g
  • ポン酢 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • かつお節 3g
  • 炒りごま(白) 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水菜は洗って7~8cm位の長さに切る。

  2. 2

    厚揚げは1cm弱の厚さに切る。

  3. 3

    しめじは石づきを取り、手でほぐす。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、厚揚げを焼き、焼き色がついたらしめじを加える。

  5. 5

    ポン酢をまわし入れ、水菜を加え、さっと炒める。

  6. 6

    器に盛り、かつお節、炒りごまを散らす。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 113kcal
・たんぱく質 6.7g
・脂質    7.8g
・塩分    0.7g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2019/10/08 04:05に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 水菜 シメジ 厚揚げ かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単レンジ ほうれん草の胡麻和えおひたし
  2. シソたっぷりトマトと蒸し鶏のおかずサラダ
  3. フライパンで簡単!サバの味噌煮
  4. 温野菜のドレッシング漬け
  5. 甘栗と黒蜜とシリアルのヨーグルト
  1. 小松菜と豚こまの旨塩とろみ炒め
  2. 鶏手羽元と卵の甘辛さっぱり煮
  3. 簡単!らっきょうで手作りタルタルソース
  4. トマト缶で簡単ロールキャベツ
  5. 簡単スイートポテト
  6. Chicken & shrimp Alfredo
  7. Roti bread (Buttery Indian flat bread)
  8. Cheesy Chicken Potato Bake
  9. 5 cheese lasagna
  10. Prosciutto and Potatoes
  1. 富有柿とかぶのなます
  2. すぐできるピーマンのおかか和え
  3. れんこんと生姜のみぞれスープ
  4. おにぎり
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20046637
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close