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れんこんと生姜のみぞれスープ
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れんこんと生姜のみぞれスープ-レシピのメイン写真

れんこんと生姜のみぞれスープ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

根菜類たっぷり☆おろし生姜とねぎも加えて寒い冬に心も体も温まりますよ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
にんじん、大根

根菜類たっぷり☆おろし生姜とねぎも加えて寒い冬に心も体も温まりますよ(*^▽^*)
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材料

4人分
  • れんこん 150g
  • にんじん 40g
  • 大根 120g
  • おろし生姜 小さじ1
  • かつお昆布だし 480㏄
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • 塩 少々
  • 青ねぎ 20g
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作り方

  1. 1

    れんこんは一口大に切り、分量外の酢水に5分間浸け、あくを抜く。

  2. 2

    にんじんは短冊切りにする。

  3. 3

    鍋にかつお昆布だしを入れ、火にかける。

  4. 4

    れんこん、にんじんを加える。

  5. 5

    おろした生姜、薄口しょうゆ、塩を加えて味を調える。

  6. 6

    火を止めて、おろした大根を加える。

  7. 7

    器に盛り、青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 39kcal
・たんぱく質 1.4g
・脂質    0g
・塩分    0.6g

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2019/10/08 04:06に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

スープ 大根 にんじん れんこん 青ネギ

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