手軽にカルシウムこのレシピの生い立ちカルシウムをたっぷり摂取するために
すり鉢に煮干しを入れ粗くする。あみエビを加え細かくする。
白ごま、黒ごまは別で擦って細かくしておく。鰹節を加え軽く混ぜて出来上がり。
硬く大きいものから砕き、すりおろすとよい
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
