玉ねぎを薄切りにして、フライパンでしなしなになるまで炒めます。

にんじんはスライサーで処理し、そのままフライパンに投入

火が通ってきたら、マギーブイヨンと胸肉をフライパンに投入。この前にケチャップを揉み込んでおきます。（しなくてもいい）

切ったにんにく、唐辛子も入れます。そして、胸肉に火が通ってきたら、トマトジュース、豆乳を入れます。