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アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー
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アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー-レシピのメイン写真

アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー

Harumie
Harumie @cook_40033273

とっても簡単!おいしくて止まらない♪おつまみサラダです。冷蔵庫の常備菜に♪飲み会に♪ポットラックにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
子供がブロッコリー好きなので、色々なレシピでいつもつくるのですが、このレシピにするとすごくたくさん食べてくれます。あと飲み会などで、ちょっとした箸休めにお出しすると、とても喜んでもらえます。

とっても簡単!おいしくて止まらない♪おつまみサラダです。冷蔵庫の常備菜に♪飲み会に♪ポットラックにもぴったりです。
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子供がブロッコリー好きなので、色々なレシピでいつもつくるのですが、このレシピにするとすごくたくさん食べてくれます。あと飲み会などで、ちょっとした箸休めにお出しすると、とても喜んでもらえます。

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アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー

Harumie
Harumie @cook_40033273

とっても簡単!おいしくて止まらない♪おつまみサラダです。冷蔵庫の常備菜に♪飲み会に♪ポットラックにもぴったりです。
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子供がブロッコリー好きなので、色々なレシピでいつもつくるのですが、このレシピにするとすごくたくさん食べてくれます。あと飲み会などで、ちょっとした箸休めにお出しすると、とても喜んでもらえます。

とっても簡単!おいしくて止まらない♪おつまみサラダです。冷蔵庫の常備菜に♪飲み会に♪ポットラックにもぴったりです。
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材料

3-4人
  1. ブロッコリー 250gくらい
  2. 玉ねぎ(スライス) 20gくらい
  3. 調味液
  4. にんにく(みじん切り) 大さじ1
  5. 塩 小さじ半分
  6. こしょう 少々
  7. お酒 大さじ1
  8. 白だし(薄めのめんつゆ) 大さじ1
  9. ごま油 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    お鍋に水を入れてお湯を沸かします。

  2. 2

    お湯が沸騰するまでに・・・ブロッコリーを適当な大きさに切り分けます。
    玉ねぎもスライスに。

    • アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー作り方2写真
  3. 3

    調味料と玉ねぎををボウルにすべて入れよく混ぜておきます。

    • アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー作り方3写真
  4. 4

    お湯が沸騰したら茎を下にしてブロッコリーをいれて、約1分~1分半。硬めに茹でるのがポイント。

    • アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー作り方4写真
  5. 5

    時間がきたらザルにあげてそのまま約10-15分ほど冷まします。

    • アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー作り方5写真
  6. 6

    冷めたブロッコリーをさらに食べやすいお好みのサイズに割きます。

    • アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー作り方6写真
  7. 7

    そしてたまねぎのスライスを入れた調味料のはいったボウルにいれてよく混ぜます。

    • アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー作り方7写真
  8. 8

    タッパーにいれて冷蔵庫へで冷やします。2時間くらいしたら味が染みるので食卓へ。

    • アメリカ★ナムル風★おつまみブロッコリー作り方8写真
  9. 9

    冷蔵庫にいれておけば3-4日は軽く持ちますので。常備菜にぴったりです。

コツ・ポイント

★ブロッコリーは歯ごたえがあるくらいの
固めに茹でるのがおすすめです。
★味の染みを良くする為、ブロッコリーは手で割いて下さい。
★にんにくはチューブではなく生のみじん切りを。
★塩加減はお好みで調節して下さい。

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Harumie
Harumie @cook_40033273
2019/10/20 19:26に公開
アメリカ★ミシガン州より発信しています。初心者向け★アメリカ(海外)で手に入る材料で作れる簡単レシピメインにアップさせて頂いています(^_^)★インスタグラムでお料理動画も公開中https://www.instagram.com/haru_usa.life_/よろしかったらぜひ遊びにいらしてください(^_^)
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