ラップにチキンライスを入れ小判形になるよぅ握る。

卵にお好みの調味料と水溶き片栗粉を入れて薄焼き卵を焼く。

薄焼き卵と握っておいたご飯の間にカットしたチーズを入れラップに包み形を整える（チーズが溶けてご飯と卵を接着させてくれます

人参をラップに入れレンジでチンする。

海苔・人参を各パーツにカットする。

ラップから取り出したご飯を詰め、おかずを詰める。