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牛肉とシメジ炒めもの♪簡単
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牛肉とシメジ炒めもの♪簡単-レシピのメイン写真

牛肉とシメジ炒めもの♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸・食物繊維・ビタミンCを多く含むねぎ♪亜鉛・ビタミンB12を多く含む牛肉♪すぐにできる!時間のない時におすすめ!
このレシピの生い立ち
牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

葉酸・食物繊維・ビタミンCを多く含むねぎ♪亜鉛・ビタミンB12を多く含む牛肉♪すぐにできる!時間のない時におすすめ!
このレシピの生い立ち
牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

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牛肉とシメジ炒めもの♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

葉酸・食物繊維・ビタミンCを多く含むねぎ♪亜鉛・ビタミンB12を多く含む牛肉♪すぐにできる!時間のない時におすすめ!
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牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

葉酸・食物繊維・ビタミンCを多く含むねぎ♪亜鉛・ビタミンB12を多く含む牛肉♪すぐにできる!時間のない時におすすめ!
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牛肉
性味:甘・平
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材料

  • 牛肉(薄切り) 300g
  • しめじ 2パック
  • 小ねぎ 1束
  • にんにく(チューブ) 3cm
  • ごま油 大さじ2
  • 炒め物のタレ
  • 唐辛子粉 少々
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方1写真
  2. 2

    唐辛子粉・しょうゆ・酒・みりん・こしょうをまぜて炒め物のタレを作る

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方2写真
  3. 3

    小ねぎは5cm幅に切る

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、にんにくと牛肉を炒める

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方4写真
  5. 5

    牛肉の色が変わったら2の炒め物のタレを加え

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方5写真
  6. 6

    小房に分けたしめじを加え炒め、

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方6写真
  7. 7

    3の小ねぎを加え

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方7写真
  8. 8

    出来上がり!

    • 牛肉とシメジ炒めもの♪簡単作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/12/03 23:52に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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