m七夕に♪パスタサラダ

Name: m七夕に♪パスタサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ 100g; にんじん(ハムでもOK) 1/4本; ゆで卵(なくてもOK) 1個; カニかま 4本; マヨネーズ 大さじ4(48g); 酢 大さじ1/2(7g); 塩 ひとつまみ

＊misacoro＊ @misacoro

シンプルなパスタサラダ♪きゅうりやハム、コーン、ツナなど好みの具を入れて作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
七夕らしい１品を作りたくて♪

m七夕に♪パスタサラダ

＊misacoro＊ @misacoro

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材料

4人分

パスタ 100g
にんじん(ハムでもOK) 1/4本
ゆで卵(なくてもOK) 1個
カニかま 4本
マヨネーズ大さじ4(48g)
酢大さじ1/2(7g)
塩ひとつまみ

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作り方

1

にんじんは薄切りにし、星型でくり抜き、型の周りは細切りにする。パスタと一緒にゆでる。
＊ハムなら茹でる手間なし♪
2

パスタは半分に折って茹で、ざるにあげサラダ油大さじ１(分量外)ほど混ぜて冷ます。
3

ゆで汁でゆで卵を作り、つぶす。
4

①、②、③カニかま、マヨネーズ、酢、塩を混ぜ合わせ、味をみて塩コショウで調整する。

コツ・ポイント

マヨネーズのカロリーが気になる方は、大さじ２ほどを牛乳で代用して作ってください。

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つくれぽ

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＊misacoro＊ @misacoro

2016/07/05 02:28に公開

管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/

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