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スパイシー!ワタリガニのスープ
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スパイシー!ワタリガニのスープ-レシピのメイン写真

スパイシー!ワタリガニのスープ

雪虫子
雪虫子 @cook_40100756

ワタリガニのエキスがしみた野菜をたくさん食べたくて、スパイシーなスープにしました。
※写真は残っていたパスタ入りです

このレシピの生い立ち
ワタリガニのスパイシー炒めを作り、スープにしてたっぷり味わいたいと思いました。スパイシー炒め→ID19889512

ワタリガニのエキスがしみた野菜をたくさん食べたくて、スパイシーなスープにしました。
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材料

4人分
  • ワタリガニ 3杯
  • 大根 10cm
  • 人参 1本
  • じゃがいも 3個
  • ズッキーニ 2/3本
  • しめじ 1パック
  • 水 1200cc
  • トマト水煮缶 1缶
  • カレー粉 大さじ3
  • ローリエ 1枚
  • クミン 2振り
  • 塩 大さじ1〜2
  • コンソメ 2個
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ワタリガニは、甲羅をはがして足と身を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    大根と人参は厚めのイチョウ切り、じゃがいもは一口大に、ズッキーニも厚切りにして、しめじは石づきを取って小房にほぐします。

  3. 3

    深い鍋に水1200ccを入れて.火をつけます。煮たったら、ワタリガニを入れます。ローリエとクミンを入れます。

  4. 4

    大根と人参、じゃがいもを入れます。煮たったら、ズッキーニとしめじを加えます。

  5. 5

    五分ほど煮たら、トマトの水煮とカレー粉を入れてよく混ぜます。

  6. 6

    コンソメと塩こしょうを加えて味を調えます。野菜に味がしみるまで、弱火で20分ほど煮たら出来上り!

  7. 7

    2017.6のワタリガニ、検索人気ランキングトップ10に入りました!

コツ・ポイント

スパイスの量はお好みで加減してください。野菜も好きな物をたっぷりどうぞ!

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雪虫子
雪虫子 @cook_40100756
2016/07/05 10:20に公開
体に優しいごはんを目指しています♡
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このレシピのキーワード

スープ 大根 シメジ にんじん トマト缶 じゃがいも ズッキーニ カレー粉 クミン 渡り蟹

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