フライパンを熱しオイルを入れ、★を入れ塩コショウを振り炒める。しんなりしたらミックスビーンズ・トマトを追加しさっと炒める

②に○を入れ、沸騰したら中弱火で蓋をして10分煮る。

10分煮たら、いったん火を止める。

カレールーを溶かし、再び火をつけて２～3分煮て完成。

器にご飯と⑤を盛り付ける。