シンプル‼ 豚肉オクラ巻き‼ まーまりあま @cook_40276970 子どももガッツリ食べます‼大人は酒のつまみに〜♪このレシピの生い立ち豚肉でいろんな野菜を巻くのが好きなので(^^) もっと読む 子どももガッツリ食べます‼大人は酒のつまみに〜♪このレシピの生い立ち豚肉でいろんな野菜を巻くのが好きなので(^^) もっと読む シンプル‼ 豚肉オクラ巻き‼ まーまりあま @cook_40276970 子どももガッツリ食べます‼大人は酒のつまみに〜♪このレシピの生い立ち豚肉でいろんな野菜を巻くのが好きなので(^^) もっと読む 子どももガッツリ食べます‼大人は酒のつまみに〜♪このレシピの生い立ち豚肉でいろんな野菜を巻くのが好きなので(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚バラ薄切り 200〜250g オクラ 10本くらい 塩 適量 ブラックペッパー 適量 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはかるく下茹でし、冷水で色鮮やかに〜 2 肉を広げ、しっかりめに塩こしょうをふる。 3 肉の端にオクラを置き、らせん状にクルクル巻く。 4 フライパンを熱し、たっぷりめにオリーブオイルを入れ、肉の巻き終わりを下にして焼く。 5 コロコロ転がしながら全面に焼き色がついたら完成‼ 6 お皿に盛り付けたら、フライパンに残ったオリーブオイルを上から回しかける〜 7 切ると断面がカワイイので、お弁当にも♪♪ コツ・ポイント オリーブオイルを使うことで、ちょっぴりオシャレな味に仕上がります♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20094592 コピーしました！ まーまりあま @cook_40276970 2014/08/19 13:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ 豚バラ薄切り 似たレシピ その他のレシピ 蛸の旨煮 別炊き大根と合わせて 自家製ビーフジャーキー 炊飯器で！イチゴジャムとイワシの梅煮 ★バナナ入りアーモンド・おからケーキ♪ ふんわり卵感☆台湾カステラ風チーズケーキ ピーマン大量消費♩たまごの味噌マヨ炒め★ 鶏肉と夏野菜の簡単甘酢あんかけ 超簡単！豚肉とキャベツの味噌バター炒め♪ 袋で簡単♡バナナのザクザククッキー カボチャちぎりパン☆ハロウィンカボチャ Mongolian Chicken Honey Orange Chicken Slow Cooker Smothered Cabbage Hot wings Chocolate Caramel Dream Cake 常備菜！ラーメンに！あと一品にごまもやし なんちゃって生わさび丼 マカロニカレーグラタン☆ 今日のお通しはナムルちゃん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20094592
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